Lakukan Hal Ini Agar Mendapat Kualitas Tidur yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Menurut Ustadz Khalid Basalamah

Selain itu, ada manfaat lain dari mematikan lampu ketika tidur yang dijelaskan oleh ustadz Khalid Basalamah yang telah dikutip PortalJember.com dari akun instagram @ustadz_khalid_basalamah, 25 September 2021.

Baca Juga: Rizky Billar Panik Tak Sengaja Rusak Barang Bersejarah Lesti Kejora, Dirinya Beberkan Tabiat Istri Saat Marah

Beliau menjelaskan jika terdapat suatu penelitian yang mengatakan jika mata manusia sebenarnya apabila sedikit saja terkena oleh cahaya maka akan aktif.

Jadi, apabila sedang tidur maka harus istirahat secara penuh , tanpa ada gangguan sedikitpun termasuk gangguan cahaya.

Beristirahat secara penuh dapat terjadi apabila tidak ada cahaya ketika sedang tidur, bahkan hal ini merupakan sunnah Nabi SAW.

Ketika akan tidur, lebih baik digelapkan saja agar mata dapat beristirahat dengan sepenuhnya. Bahkan terdapat perbedaan antara seseorang yang tidur dengan lampu dimatikan dengan seseorang yang tidur dengan lampu dinyalakan.

Baca Juga: Dokter Sung Jelaskan Mengenai Informasi yang Beredar di Masyarakat Bahwa Makan Tengah Malam Membuat Gemuk

Perbedaannya terlihat dari kualitas tidur mereka, seseorang yang tidur dengan gelap akan merasa jauh lebih sehat dan segar ketika bangun daripada seseorang yang tidur dengan lampu menyala. *** (Agnes Aisha/Portaljember.com)