Temukan Hasil yang Mengejutkan, Ilmuwan Beberkan Dampak Kurang Tidur Perjam

MEDIA TULUNGAGUNG - Tidur malam yang tepat sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Jadwal tidur yang tidak tepat memengaruhi suasana hati, fungsi tubuh, kemampuan mental, dan keadaan emosional.

Ini juga berdampak pada pengambilan keputusan dan kreativitas individu.

Sinyal, yang dikirim otak Anda ke bagian tubuh, mungkin juga tertunda. Kurang tidur pada malam hari juga dapat merusak hari berikutnya dan fungsi Anda akan terhambat.

Baca Juga: Cara Memperbaiki Pola Tidur Anda, ini 5 Hal yang Harus Kamu Lakukan

Namun, bagi sebagian orang, tidur malam yang nyenyak bukanlah pilihan. Tidak peduli seberapa awal mereka pergi tidur, tidur masih jauh.

Individu seperti itu dikenal sebagai penderita insomnia dan sifat 'tidak bisa tidur disebut insomnia.

Banyak penelitian telah dilakukan yang menyoroti pentingnya tidur bagi tubuh manusia.

Sekarang, sebuah perusahaan kasur bernama Otty bergandengan tangan dengan Hussain Abdeh, yang merupakan Direktur Klinis dan Pengawas Apoteker di Medicine Direct.

Asosiasi gabungan dari keduanya membawa sebuah penelitian yang menjelaskan bagaimana 'tidak cukup tidur' dapat mempengaruhi tubuh manusia.