Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Seseorang setelah melakukan aktivitas pastinya akan mengalami rasa lelah atau pun capek.
Sehingga membutuhkan tubuh untuk beristirahat, agar setamina kembali dan tubuh menjadi fresh.
Salah satu istirahat terbaik adalah dengan tidur, namun tidur juga tidak hanya sekedar tidur ayam atau pun rebahan saja.
Sebab, kualitas tidur akan mempengaruhi kondisi tubuh, sehingga sebaiknya usahakan untuk memberikan kualitas terbaik dalam tidur.
Para peneliti menyebutkan bahwa tidur yang berkualitas yaitu dilakukan selama 7 jam sehari, dan tidak dianjurkan untuk tidur terlalu malam.
Baca Juga: Sholat dan Ibadah Lainnya akan Percuma Jika Memakai Pakaian Ini, Menurut Ustadz Adi Hidayat
Bolehkah seseorang tidur kurang dari jam tidur yang telah disebutkan tersebut? dr. Zaidul Akbar menjawab pertanyaan tersebut sebagai berikut.
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara tidur terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur adalah meniru cara tidur Rasulullah SAW seperti dilansir oleh PORTAL JEMBER dari video di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official pada 9 September 2021.
"Kalau bicara tentang tidur, mari kita ikuti tidurnya Nabi," ujar dr. Zaidul Akbar mengawali penjelasannya.
dr. Zaidul Akbar mengutip quotes motivator masa kini, yaitu orang yang sukses adalah orang yang tidurnya sedikit, dan ia membenarkan hal tersebut.
