Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Bulan Ramadhan merupakan bulan suci yang penuh berkah dan ampunan bagi umat Islam.
Selain beribadah, Ramadhan juga menjadi momen untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental dengan menjalankan ibadah puasa.
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik:
Membantu Menurunkan Berat Badan: Puasa dapat membantu mengontrol nafsu makan dan kalori yang masuk ke dalam tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Menjaga Kesehatan Pencernaan: Puasa memberikan waktu bagi sistem pencernaan untuk beristirahat dan membersihkan diri dari racun.
Baca Juga: Menjaga Cahaya Ramadhan: Mempertahankan Semangat Ibadah Setelah Bulan Suci Berakhir
Meningkatkan Kesehatan Jantung: Puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Meningkatkan Fungsi Otak: Puasa dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
Mencegah Degenerasi Sel: Puasa dapat membantu tubuh untuk menghasilkan sel-sel baru dan mencegah degenerasi sel.
