Berikut Dampak Tidak Mematikan Lampu Saat Tidur Menurut Dokter Zaidul Akbar

MEDIA TULUNGAGUNG – Seorang pasti memiliki rasa lelah dan membutuhkan waktu istirahat. Salah satu istirahat terbaik adalah dengan tidur.

Sebab saat tidur, semua organ tubuh dapat beristirahat dengan rileks, mulai dari otak maupun anggota tubuh lain.

Namun dalam tidur menurut dr. Zaidul Akbar ada juga hal-hal yang harus diperhatikan.

Sebab kondisi tempat atau suasana tempat itu akan mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

Salah satunya dengan mematikan lampu. Sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal jember pada artikel yang berjudul “Pentingnya Mematikan Lampu saat Tidur Malam Hari, Begini Menurut dr. Zaidul Akbar”.

Baca Juga: Turki Merasa Prihatin, Konflik di Suriah yang Tak Kunjung Selesai Telah Menewaskan Banyak Korban Tak Berdosa

Saat tidur di malam hari, ada dua kebiasaan yang membedakan kualitas tidur seseorang yaitu mematikan dan menghidupkan lampu.

dr. Zaidul Akbar mengatakan kualitas tidur seseorang akan lebih baik jika lampu dalam kondisi mati.

Kenapa lampu harus dimatikan saat tidur?

Berikut penjelasan dari dr. Zaidul Akbar terkait pentingnya mematikan lampu saat tidur di malam hari.