Network
Konflik di tempat kerja dapat berdampak besar pada kesejahteraan emosional Anda. Jika Anda tahu bahwa salah satu kolega Anda sangat rentan terhadap gosip, temukan cara untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka atau arahkan percakapan ke topik yang lebih aman.
11. Lepaskan perfeksionisme
Perfeksionisme memiliki beberapa manfaat positif, da hal itu juga bisa sangat membuat stres dan menyebabkan kelelahan.
Cobalah untuk menjaga standar tinggi Anda tetap terkendali dengan berfokus pada upaya yang Anda lakukan dalam sebuah pekerjaan dan tidak mempersonalisasikan kegagalan saat Anda melakukan kesalahan.
12. Pergi berlibur
Melakukan perjalanan berlibur dapat memutuskan atau "mematikan" dari tanggung jawab dan kegiatan yang berhubungan dengan pekerjaan dapat membantu Anda rileks.***
