Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Penyakit jantung adalah penyebab kematian paling umum pada wanita dan diperkirakan 1 dari 4 wanita memiliki masalah ini.
Yang lebih menakutkan, risiko terkena penyakit jantung bahkan 3 kali lebih besar dibandingkan dengan kanker payudara.
Namun, dari beberapa alasan yang asing, kebanyakan dari kita mengira bahwa penyakit jantung hanya terjadi pada pria.
Baca Juga: 15 Quotes Peringati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Cocok Dibagikan di WhatsApp, Facebook, Instagram
Inilah sebabnya mengapa kebanyakan wanita menyangkal menerima fakta.
Anda harus mengadopsi beberapa kebiasaan yang akan meningkatkan kesehatan jantung Anda dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Berikut kebiasaanyang dapat membuat hati dan jantung agar sehat.
Latihan setiap hari
Kita semua tahu bagaimana Anda sibuk, tetapi kebiasaan ini adalah nomor satu dalam memiliki jantung yang sehat dan kesehatan yang baik secara umum.
Wanita dari segala usia, yang aktif setiap hari 30-60 menit memiliki risiko hingga 46% lebih kecil untuk mengalami serangan jantung.
