Gula Darah Naik? Jangan Kawatir, Konsumsi Makanan Ini Agar Dapat Menekan Sakit Diabetes

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kamis 30 Juni 2022, Lengkap dengan Angka Keberuntungan Gemini, Cancer, Leo dan Virgo

Ada banyak manfaat dari buah berry, diantaranya dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan dalam British Medical Journal. Dalam penelitiannya disebutkan bahwa konsumsi buah berry efektif meringankan risiko terjadinya diabetes tipe 2 bagi penderita prediabetes serta penderita gangguan lambung.

8. Bawang Putih

Bawang putih bisa kalian konsumsi dengan cara dicacah terlebih dahulu, lalu dicampurkan dengan air dan airnya diminum.

Baca Juga: Keberuntungan Besok Kamis: Ramalan Zodiak Libra, Sagitarius dan Capricorn Lengkap dengan Angka Keberuntungan

Atau kalian juga bisa mengkonsumsi bawang putih dengan cara dimakan langsung. Cara tersebut sangat berkhasiat untuk tubuh.

Bawang putih diketahui sebagai anti kanker dan antioksidan, bawang putih juga mampu menangkal kencing manis.

9. Oatmeal

Oatmeal merupakan bubur gandum yang ketika dimakan rasanya cukup hambar, tetapi oatmeal ternyata masuk ke dalam indeks glikemik yang rendah. Dimana bagus untuk penderita diabetes karena dapat mengendalikan kadar gula darah, menurunkan glukosa dan menambah insulin

Kalian bisa mengkonsumsi oatmeal dengan cara ditambahkan susu dan madu agar rasanya lebih nikmat.(Khairiyah/prfmnews.id)