Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Menghadapi masalah yang berkaitan dengan batu ginjal adalah hal yang sangat umum.
Meskipun tidak menyebabkan kerusakan permanen pada deteksi tepat waktu, selalu disarankan untuk mengikuti langkah-langkah pencegahan untuk menghindarinya.
Ginjal atau batu ginjal tidak lain adalah gumpalan sampah. Endapan seperti kristal keras ini dapat terjadi di bagian mana pun dari saluran kemih - dari ginjal hingga kandung kemih.
Baca Juga: Inilah Beberapa Makanan yang Baik untuk Meningkatkan Kekuatan dan Kecerdasan Otak Anda
Pengalaman melewati batu ginjal bisa sangat menyakitkan tetapi dapat diredakan dengan diagnosis yang tepat dan obat pereda nyeri.
Ada banyak pengobatan (dalam kombinasi dengan bimbingan medis, tentu saja) untuk mencegah dan juga menangani batu ginjal.
Dirangkum Mediatulungagung dari berbagai sumber, berikut cara terbaik untuk menjaga ginjal agar sehat.
1. Tingkatkan asupan kalsium: Berlawanan dengan anggapan bahwa kalsium adalah penyebab batu ginjal, telah terbukti bahwa dengan jumlah konsumsi kalsium makanan yang cukup, pembentukan batu dapat dicegah.
Makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt dan keju mengikat oksalat dan dengan demikian, mencegah penyerapan oksalat sebagai hasilnya.
2. Kurangi asupan garam Kurangi protein hewani: Kurangi asupan natrium Anda dengan mengurangi garam meja, sampah dan makanan olahan, karena meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin.
