Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Ketika asam urat menumpuk secara berlebihan di dalam tubuh, akan berubah menjadi bentuk kristal di antara persendian dan menyebabkan masalah kesehatan.
Biasanya, makanan mengandung senyawa kimia purin.
Purin terdiri dari atom karbon dan nitrogen dan ketika tubuh Anda mencerna purin, ia menghasilkan produk limbah yang disebut asam urat.
Baca Juga: Kenali Serangan Jantung, Simak Penyebab Hingga Gejalanya
Namun, mengonsumsi makanan kaya purin secara berlebihan, tubuh Anda menjadi tidak dapat mencernanya, dan kadar asam urat dalam tubuh meningkat yang dapat menyebabkan asam urat, suatu bentuk radang sendi yang menyakitkan.
Untuk mencegah asam urat, Anda perlu membuat perubahan dalam rencana diet Anda dan berhenti makan beberapa makanan.
Anda harus menggunakan makanan yang memiliki jumlah purin lebih sedikit di dalamnya.
Anda juga harus menjaga berat badan yang sehat dengan tetap berpegang pada kebiasaan makan yang baik.
Dikutip Mediatulungagung dari news18.com, berikut makanan yang harus dihindari jika Anda menderita asam urat
- Seseorang harus berhenti mengonsumsi bir dan minuman keras biji-bijian seperti vodka dan wiski. Ini akan membantu dalam mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
