Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Setiap orang memiliki posisi tidur yang berbeda-beda sesuai dengan kenyamanan mereka masing-masing.
Dalam hal ini penting bagi kamu untuk mengatahui beberapa posisi tidur yang hendaknya tidak dilakukan karena dapat menyakiti diri sendiri.
Lantas posisi tidur seperti apa yang dimaksud?
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman Boldsky pada 24 Juni 2022.
Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Terlalu Banyak Tidur, Salah Satunya Gampang Merasa Pegal
Berikut tujuh posisi tidur yang dapat menyakiti diri sendiri:
1. Tidur di Atas Bantal yang Tidak Rata atau Keras
Permukaan bantal yang tidak rata atau keras bisa mengakibatkan kaku leher atau nyeri bahu keesokan paginya.
2. Tidur Menyamping
Jika Anda menderita sleep apnea atau masalah mendengkur terus-menerus, tidur menyamping dapat bermanfaat.
Namun posisi ini juga memiliki kekurangan yakni dapat menyebabkan keriput pada wajah dan juga menyebabkan payudara kendor.
