Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Manusia membutuhkan tidur yang cukup agar tubuh tetap sehat.
Namun dalam hal ini penting untuk mengetahui posisi tidur yang salah dan hendaknya dihindari agar tidak berdampak fatal pada tubuh.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman Boldsky pada 16 Juni 2022.
Berikut beberapa posisi tidur yang dapat menyakiti diri sendiri:
1. Tidur di atas bantal yang tidak rata atau keras
Permukaan bantal yang tidak rata atau keras bisa mengakibatkan kaku leher atau nyeri bahu keesokan paginya.
Baca Juga: Duduk Berjam-jam dapat Menyebabkan Kanker, Hindari Kebiasaan yang Merusak Kesehatan
2. Tidur menyamping
Tidur menyamping dapat bermanfaat bagi mereka yang mengalami sleep apnea atau masalah mendengkur terus-menerus.
Tetapi posisi tidur seperti ini juga dapat menyebabkan keriput pada wajah dan juga menyebabkan payudara kendor.
Tidur di satu sisi juga bisa menyebabkan mati rasa di lengan yang disebabkan oleh tekanan satu sisi.
