10 Kebiasaan Buruk ini Sering Dilakukan Saat Puasa Ramadhan, Segera Hindari Agar Puasa Diterima

MEDIA TULUNGAGUNG -  Ramadhan adalah bulan spiritualitas. Bulan di mana tubuh, pikiran dan jiwa harus diisi secara spiritual.

Namun, banyak orang melakukan kebiasaan buruk berikut ini yang berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik mereka.

Dirangkum Mediatulungagung dari berbagai sumber, ada 10 kebiasaan buruk yang harus dihindari selama bulan suci Ramadhan, yaitu:

Baca Juga: Kabar Terbaru Perang Rusia dengan Ukraina, inilah Peristiwa dan Fakta Mengejutkan Dibalik Insiden Bucha

1. Makan makanan dalam porsi besar dengan sangat cepat saat buka puasa. Akan lebih baik untuk menyesap satu atau dua gelas air hangat dan kemudian mulai makan setelah 30 menit. Air membantu membersihkan tubuh.

2. Hindari bangun dalam suasana hati yang marah karena itu akan membuat Anda marah sepanjang hari. Puasa adalah tentang memperlakukan diri sendiri dan orang lain dengan cara yang baik.

Baca Juga: Viral Ungahan Video Seorang Gadis Saat Sahur, Sosok Linda Kembang Desa yang Dibangunkan Segerombolan Pemuda

Bagian dari proses puasa adalah menemukan kedamaian batin Anda.

3. Jangan tidur setelah buka puasa karena berat badan Anda akan bertambah karena metabolisme Anda menurun saat Anda tidur.

4. Hindari minum teh segera setelah berbuka puasa. Tunda minum teh setidaknya selama dua jam setelah buka puasa karena hal itu akan menyerap kalsium dan zat besi dari tubuh.
Minum teh langsung setelah berbuka puasa mengurangi manfaat bagi tubuh dari makanan yang baru saja Anda makan.Baca Juga: 3 Zodiak paling Beruntung Selama Bulan Puasa Ramdhan, Cek Segera Punyamu