Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Banyak orang yang menginginkan agar Puasa Ramdhan berjalan lancar.
Salah satu yang menjadi hal penting adalah menjaga pola makanan agar bisa melaksanakan Puasa Ramadhan.
Selain itu, tak jarang orang yang berpuasa ramadhan berat badanya naik.
Baca Juga: 9 Menu Sahur in Bakalan Buat Tahan Lapar, Cocok Untuk Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan
Oleh karena itu berikut makanan agar anda tetap diet dan tahan lapar saat puasa.
Sebagimana diketahui, puasa hari pertama akan terasa sangat berat.
Dengan jam puasa yang panjang dan teriknya musim panas, sangat penting bagi orang-orang di bulan Ramadhan untuk mengambil tindakan pencegahan ekstra saat menghadapi pola konsumsi air mereka.
Baca Juga: Niat Puasa Ramadhan Lengkap Arab, Latin Hingga Terjemahanya
Puasa lebih dari 15 jam sehari membuat tubuh kita dalam keadaan dehidrasi, karena air sangat penting untuk berbagai fungsi normal dan vital yang menghasilkan 60 hingga 70 persen dari total berat badan kita.
Sangat penting untuk mengonsumsi air kemasan dalam jumlah yang cukup selama Ramadan untuk mencegah efek samping yang umum seperti sembelit, sakit kepala, pusing, dan kulit kering.
