Awas, Segera Hindari 7 Posisi Tidur Berikut Ini Sebelum Berakibat Fatal, Salah Satunya Tidur Lengan di Atas

Tidur miring ke kanan bisa memperparah mulas sementara di sisi kiri bisa memberi tekanan pada organ dalam seperti hati, perut, dan paru-paru.

Baca Juga: Gejala Flu Tomat Alami Lepuh Merah pada Kulit hingga Demam, Orang Tua Wajib Hindari Kesalahan ini pada Anak

3. Tidur dengan lengan ke atas
Meskipun baik untuk kesehatan punggung, posisi lengan di atas dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada bahu.

4. Tidur telentang dengan lengan di samping
Posisi ini adalah posisi terbaik untuk tidur secara umum, tetapi hal itu dapat memperburuk masalah bagi mereka yang mengalami apnea tidur dan masalah mendengkur.

Baca Juga: Segala Kegiatan Cocok Dilakukan pada Hari Jumat Menurut Primbon Jawa, Wajib Hindari Sabtu

5. Tidur dengan perut
Tidur dengan perut atau tengkurap adalah salah satu posisi tidur yang tidak mutlak.

Posisi ini dapat menyebabkan masalah pada pola pernapasan Anda, karena leher dan hidung Anda mengalami stres dan juga menyebabkan sindrom 'kesemutan' pada lengan dan kaki yang disebabkan oleh tekanan yang diberikan pada sendi dan otot.

Namun mereka yang merasa nyaman bisa meletakkan bantal di bawah pinggul untuk menghilangkan stres.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Sering Dilakukan Saat Puasa Dibulan Ramdhan, Segera Hindari Agar Puasa Pahalanya Berkah

6. Tidur di sofa atau kursi
Tidur di sofa atau kursi atau di mana pun di mana tubuh Anda tidak berada dalam posisi sejajar adalah sesuatu yang harus kita hindari.