Minum ini Sebelum Tidur! Akan Tertidur Dalam hitungan Menit, Cegah Insomnia Akut

MEDIA TULUNGAGUNG - Insomnia atau susah tidur dapat diatasi dengan meminum resep alami campuran antara susu dengan madu.

Campuran susu dengan madu ini merupakan obat yang ampuh dalam mengatasi insomnia sejak zaman kuno.

Menurut beberapa penelitian, campuran antara susu dengan madu yang diminum dalam satu cangkir setiap sebelum tidur akan membawa anda tidur dalam hitungan menit.

Baca Juga: Sering Alami Insomnia? Begini Cara Mudah Dapat Tidur yang Berkualitas, Cukup Lakukan ini

Orang-orang menggunakan madu dan susu selama berabad-abad, untuk membuat obat insomnia.

Madu adalah salah satu bahan manis yang menyebabkan peningkatan jumlah insulin yang disekresikan, yang juga mendorong pelepasan triptofan ke otak.

Baca Juga: Kakek 65 Tahun Nikahi Gadis Cantik 18 Tahun Viral di Media Sosial hingga Tuai Respon Netizen: FTV Dunia Nyata

Jadi, senyawa ini – triptofan diubah menjadi serotonin, yang meningkatkan perasaan rileks. Dan serotonin biasanya diubah menjadi melatonin - bantuan tidur yang terkenal.

Jadi, jika Anda memahami jalur kimia ini – maka Anda dapat melihat mengapa madu dan susu digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan mengurangi insomnia.

Baca Juga: Mobile Legends Terancam Dihapus dari Google Play Store, Begini Penjelasanya