Hindari 3 Kebiasaan di Bawah Ini Saat Hendak Tertidur Pulas Sebelum Memberikan Dampak Buruk Pada Tubuh!

MEDIA TULUNGAGUNG - Tidur merupakan salah satu kebutuhan penting agar tubuh tetap sehat meski aktivitas padat.

Namun ada beberapa hal yang wajib kamu ketahui sebelum kamu membersiapkan diri untuk tidur.

Sebab hal tersebut dapat berisiko jika dibiarkan begitu saja.

Baca Juga: Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Terlalu Banyak Tidur, Salah Satunya Gampang Merasa Pegal

Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari akun instagram @kemenkominfo pada 24 Juni 2022.

Berikut kebiasan yang hendaknya dihindari saat tidur.

1. Bermain HP Sebelum Tidur
Kebiasaan ini seringkali dilakukan dan tanpa disadari justru akan membuat seseorang susah untuk tidur.

Alhasil ketika waktu istirahat kurang maka keesokan harinya dapat membuat tubuh kurang bersemangat.

Baca Juga: Segera Hindari Kebiasan Tidur di 4 Waktu Berikut Ini Jika Tak Ingin Ada Masalah Kesehatan Terjadi!