Ingin Berat Badan Bertambah Tanpa Obat? Berikut 6 Makanan yang Dapat Dijadikan Solusinya, Coba Sekarang Juga!

Makanlah satu butir telur saat sarapan. Melakukan ini selama sebulan akan membantu Anda menambah berat badan dengan cara sehat.

Baca Juga: Manfaat Jeruk Nipis, Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh Hingga Menjaga Kesehatan Kulit, Ini Cara Mengolahnya

3.Almond
Sebuah studi mengungkapkan bahwa almond adalah makanan terbaik yang dapat membantu menambah berat badan.

Anda bisa makan segenggam almond, yang mengandung 7 gram protein dan 18 gram lemak sehat - pendekatan yang sehat dan mudah untuk menambah berat badan.

4. Alpukat
Alpukat mengandung karbohidrat dan lemak baik. Alpukat juga kaya akan protein yang membantu membangun otot.

Baca Juga: Manfaat Mandi Air Hujan yang Jarang Diketahui Sehingga Banyak Orang Tua Melarang Anaknya Hujan-hujanan

5.Pisang
Pisang mengandung karbohidrat dan kalori yang membantu menambah berat badan dengan cepat.

Pisang juga merupakan salah satu makanan enak yang bisa Anda gunakan unuk menambah berat badan.

6.Susu
Kandungan protein kalsium, dan karbohidrat dalam susu dapat membantu menambah berat badan.

Susu juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.