Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Beberapa diantara kita tentunya ada yang pernah memiliki masalah dalam tubuh seperti kelebihan berat badan maupuan kekurangan berat badan.
Dalam hal ini penting untuk memperhatikan pola makan. Sebab pola makan buruk dapat menjadi salah satu alasan berat badan tidak bertambah.
Namun perlu diketahui bahwa penting untuk memperhatikan cara menambahkan berat badan agar tetap sehat.
Baca Juga: Manfaat Ikan Patin untuk Tubuh Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Simak Selengkapnya
Cara yang tidak sehat dalam menambah berat badan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, metabolisme rendah, asam urat dan penurunan kesehatan secara keseluruhan.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman Boldsky pada 17 Mei 2022.
Berikut beberapa jenis makanan sehat yang dapat digunakan utnuk menambah berat badan.
1. Selai Kacang
Selai kacang mengandung protein, vitamin dan juga kalori yang dapat membangun otot-otot tubuh secara keseluruhan.
2. Telur
Telur kaya akan protein, vitamin, dan mineral yang dapat membangun tubuh dan otot yang sehat.
