Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Memiliki badan yang ideal merupakan keinginan semua orang, meskipun untuk mewujudkannya banyak yang mengalami kesulitan.
Kebanyakan orang terlena dengan memakan makanan makanan yang mengandung lemak, sehingga membuat tubuhnya menjadi berat.
Biasanya bagi yang sudah memiliki berat badan berlebih akan sangat kesulitan untuk menurunkan berat badannya.
Padahal jika orang tersebut mau melakukannya secara rutin disetiap pagi, akan terjadi penurunan berat badan secara perlahan.
Berikut 7 kebiasaan di pagi hari yang dapat menurunkan berat badan. Sebagimana dilansir Media Tulungagung pada artikel yang berjudul “7 Kebiasaan Pagi Hari yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Simpel dan Bikin Cepat Kurus”.
Baca Juga: Sebuah Rumah Hangus Terbakar di Ngunut, Puntung Rokok Jadi Penyebabnya
Menurunkan berat badan untuk beberapa orang menjadi hal yang sulit dilakukan.
Beberapa alasannya karena kebiasaan atau pola hidupnya tidak beraturan. Berikut ini beberapa kebiasaan di pagi hari yang apabila dilakukan secara disiplin akan menurunkan berat badan yang juga disampaikan oleh dr. Saddam Ismail.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Kebiasaan di pagi hari pertama yaitu dengan membiasakan diri untuk berjemur di pagi hari karena berjemur di pagi hari dapat menurunkan indeks massa tubuh menurut penjelasan dr. Saddam Ismail.
