Ternyata Jus Bayam dan Sawi Dapat Menurunkan Kolesterol Loh! Begini Cara Membuatnya

1. Jus Asam Bayam

Bahan: 2 buah apel, 1 buah jeruk, dan 125 gram sayur bayam, serta madu secukupnya.

Cara membuat: Pertama cuci bersih buah apel dan potong-potong tanpa dikupas kulitnya. Kemudian cuci bersih sayur bayam dan tiriskan hingga kering. Selanjutnya masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan. Untuk hasil yang maksimal tambahkan 2 sendok makan madu atau sesuai selera.

Baca Juga: Keluarga Brigadir J Minta Tuntutan Bharada E Diringankan, LPSK: Rekomendasi Justice Collaborator ...

2. Jus Sawi

Baha: 100 gram sawi hijau, 100 gram taoge, 200 gram seledri, 300 gram air, dan es batu secukupnya.

Cara membuat: Pertama masukkan semua bahan kedalam blender. Kemudian haluskan dan tuang ke dalam gelas. Jus siap untuk dihidangkan bersama es batu.

Adapun manfaat dari jus sayuran tersebut adalah sebagai berikut:

1. Menurunkan kolesterol
2. Mencegah oesteoporosis
3. Mencegah penyakit jantung
4. Menjaga kornea mata
5. Mencegah anemia
6. Melindungi kulit.
7. Mencegah diabetes

Itulah cara membuat jus untuk menurunkan kolesterol dengan cepat dan ampuh.***