Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Siapa di antara kamu yang suka dengan buah alpukat? Biasnya buah ini diolah menjadi jus yang segar dan nikmat.
Namun di balik rasa nikmat tersebut tersimpan berbagai manfaat tak terduga.
Beberapa manfaat yang di dapat seperti menurunkan kolesterol, menyehatkan jantung dan lain sebagainya.
Dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Keajaiban Manfaat Daun Sirih yang Jarang Diketahui, Dipercaya Sejak Turun Temurun
Selain itu sebuat studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipdidology, orang yang mengkonsumsi satu buah alpukat atau setengah secara teratur perhari menunjukkan penurunan kadar kolesterol secara signifikan.
Mengkonsumsi alpukat ternyata bisa menyingkirkan low-denisty lipoprotein (LDL) atau yang dikenal dengan kolesterol jahat.
Para peneliti dari Hans Avocado Board, California mengatakan dengan turunnya kolesterol jahat maka mengkonsumsi alpukat juga bisa menurunkan berat badan dan resiko serangan jantung.
Sekedar informasi bahwa kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor resiko utama dari penyakit jantung.
