Lakukan 3 Hal ini untuk Mengatasi Kolesterol, Salah Satunya Olah Daging dengan Benar

MEDIA TULUNGAGUNG – Berbagai Jenis olahan daging sering kali mengiurkan diri untuk menyantapnya.

Rasa lezat tersebut membuat kita semakin ketagihan hingga melupakan kesehatan. 

Dibalik kelezatannya, konsumsi daging berlebih dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Nuklir Iran Sukses Buat Israel dan AS Ketar-Ketir, Menhan Israel Ancam Perang

Seperti yang kamu ketahui saat ini, daging merah memiliki kandungan lemak tak jenuh dan kolesterol jahat yang dapat memicu risiko gangguan jantung dan pembulu darah jika dikonsumsi secara berlebih.

Dikutip Mediatulungagung dari berbagai sumber, berikut beberapa hal yang wajib kamu perhatikan agar bisa mengindari masalah kolesterol akibat mengkonsumsi daging berlebih.

1. Mengolah Daging Dengan Benar

Penting untuk kalian penggemar daging untuk dapat mengolah daging dengan benar. Pastikan kamu memilih daging yang bebas lemak sebelum dimasak.

Untuk cara memasaknya bisa dengan cara direbus, dikukud, atau di panggang menggunakan minyak zaitun.

Baca Juga: Ikatan Cinta Ep 424: Bukan Papa Surya, Ternyata Ini Pelaku Kejahatan di Keluarga Aldebaran