Network
Media Tulungagung - Diet adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.
Namun, diet tidak boleh dilakukan secara sembarangan, apalagi bagi pemula yang belum terbiasa.
Diet yang salah bisa berdampak negatif bagi kesehatan, seperti kekurangan nutrisi, lemas, atau bahkan sakit.
Untuk itu, penting bagi pemula untuk mengetahui tips diet sehat yang aman dan efektif.
Berikut ini adalah 9 tips diet sehat untuk pemula yang bisa kamu coba:
Baca Juga: Diet Mediterania: Apa yang Harus Anda Ketahui? Simak Penjelasannya Disini!
1.Perbanyak minum air putih
Air putih sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, melancarkan pencernaan, mendorong pembuangan racun dalam tubuh, dan menghindari kamu dari mengonsumsi camilan yang tidak perlu.
Cobalah untuk minum setidaknya 2 liter air putih sehari.
