Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Tak sedikit masyarakat yang merasa bahwa seiring bertambahnya usia kondisi kesehatan tubuh semakin menurun.
Namun ada beberapa kebiasaan yang dapat kamu lakukan saat ini juga untuk investasi kesehatan di masa tua.
Hal ini dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat di masa tua.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 4 Juli 2022.
Berikut 5 kebiasan pagi hari yang dapat membuat masa tua menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Mengenal Lebih Jauh Manfaat dari Daun Sirih Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengobati Alergi
1. Minum kopi hitam tanpa gula
Beberapa manfaat tersebut adalah dapat menurunkan risiko penyakit jantung, depresi, kanker, diabetes tipe 2, dan beberapa penyakit neurodegeneratif menurut studi pada 2018.
Bila rasa kopi hitam tanpa gula terasa terlalu kuat, boleh tambahkan sedikit gula atau sedikit susu non diary ke dalam kopi.
