Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Mengkonsumsi makanan sehat, olahraga teratur dan tidur yang cukup merupakan salah satu hal penting yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun perlu kamu ketahui bahwa penyakit juga bisa datang karena kebiasaan buruk yang dilakukan terus menerus.
Kebiasaan buruk yang terus menerus dilakukan bisa jadi akan mempengaruhi kesehatan tubuh dimasa depan.
Baca Juga: Anti Ribet dan Praktis! Berikut Lima Cara Mudah Mengatasi Sariawan yang Terus Mengganggumu
Lantas kebiasaann buruk seperti apa yang harus dihindari agar tidak memperparah kondisi tubuh?
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari akun instagram resmi @ciputralife.id pada 18 Juni 2022.
1.Tidur Terlalu Lama
Kualitas tidur tidak hanya bergantung pada durasi. Sebuah penelitihan mengungkapkan bahwa tidur terlalu lama justru memberi dampak buruk bagai kesehatan jantung wanita yang sudah berumur
Baca Juga: Sering Mengalami Migrain? Coba Lakukan Lima Cara Berikut, Tanpa Obat Migrain Sembuh!
2.Minum Vitamin
Vitamin memang bisa menjadi andalan agar kesehatan tetap terjaga dan badan tetap fit.
Tapi, perlu kamu ketahui bahwa ada beberapa jenis suplemen makanan yang tidak bisa digunakan untuk melawan penderita penyakit kronis.
