Segera Hindari 4 Kebiasaan Buruk Berikut Ini Sebelum Berakibat Fatal Pada Tubuhmu Seperti Duduk yang Lama

3.Duduk Terlalu Lama
Ternyata durasi duduk yang terlalu lama akan membaw dampak buruk bagi kesehatan yakni dapat memicu risiko diabetes dan penyakit jantung.

Baca Juga: Obati Sakit Kepala Dan Migrain Dengan Bahan Alami, Berikut Resep dari Dokter Zaidul Akbar

Bahkan seorang wanita yang duduk selama lebih dari 6 jam per hari dapat berisiko menderita kanker payudara atau kanker ovarium.

4.Main Handphone
Orang yang terlalu lama bermain dengan smartphone sebelum tidur maka ia tidak akan mendapatkan tidur yang berkualitas.

Hal ini disebabkan karena cahaya biru dari ponsel ternyata mampu mengurangi produksi hormon melatonin yang akhirnya membuat kamu sulit untuk terlelap.***