Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Untuk menurunkan berat berbagai cara bisa dilakukan oleh setiap orang.
Cara tersebut mulai dari melakukan diet, olahraga, hingga mengkonsumsi suplemen.
Namun, ada beberapa aktivitas yang bisa menurunkan berat badan jika dilakukan rutin setiap hari.
Baca Juga: Ganjar Pranowo Mengaku Selalu Ribut dengan Mantan Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pujiastuti
Hal tersebut disampaikan oleh dr Saddam Ismail yang mengatakan kebiaan tersebut haru dilakukan di pagi hari.
Dikutip Mediatulungagung dari artike Portaljember.com berjudul "7 Kebiasaan Pagi Hari yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Simpel dan Bikin Cepat Kurus", berikut beberapa kebiasaan tersebut.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Kebiasaan di pagi hari pertama yaitu dengan membiasakan diri untuk berjemur di pagi hari karena berjemur di pagi hari dapat menurunkan indeks massa tubuh menurut penjelasan dr. Saddam Ismail.
"Menurut penelitian, orang yang berjemur di bawah matahari itu bisa menurunkan indeks massa tubuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak berjemur di bawah dinar matahari pagi," jelas dr. Saddam Ismail
