Network
MEDIA TULUNGAGUNG – Memiliki berat badan ideal merupakan keinginan setiap orang, meski hanya sedikit yang mewujudkannya.
Hal itu lantaran banyak yang tidak mengerti mengenai kandungan-kandungan yang ada dalam makanan yang dimakanannya.
Dengan begitu, banyak orang yang tanpa disadari akhirnya berat badannya mengalami kenaikan terus menerus hingga berat badannya berlebih.
Oleh sebab itu, tips menurunkan berat badan atau diet menjadi salah satu yang paling dicari orang, tentunya tips diet yang sehat serta ampuh.
Lantas bagaimana tips diet ampuh dan sehat yang harus dilakukan agar berat badan segera menurun dengan drastis.
Berikut adalah 7 tips diet tapi tetap bisa makan enak menurut dr. Richard Lee, MARS praktisi kesehatan dan kecantikan, sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “dr. Richard Lee Bagikan 7 Tips Diet Turun Berat Badan Drastis Tapi Tetap Bisa Makan Enak dan Menu Favorit”
1. Makan dengan menggunakan piring yang lebih kecil
Jika seseorang makan menggunakan piring yang lebih kecil dari biasanya, akan menimbulkan suatu efek psikologis.
Secara tidak langsung otak akan menganggap jika makan di piring kecil, hidangannya akan terlihat penuh dan banyak, meskipun porsinya sama seperti biasanya.
