Network
Jumlah tersebut bisa meningkat pada kondisi tertentu seperti hamil, menyusui, dan merokok.
Vitamin C sebagai suplemen kesehatan tidak boleh digunakan lebih dari 1000 mg/hari.
Baca Juga: Ternyata Fomepizole Bukan Obat Gagal Ginjal! Yuk Kenali Cara Kerja dan Efek Sampingnya
BPOM menghimbau kepada masyarakat agar selalu membaca label aturan pakai jika akan membeli. Jika perlu, konsultasikan dengan apoteker atau dokter terlebuh dahulu.
Kelebihan vitamin C dapat menimbulkan berbagai bahaya untuk tubuh kita.
Berikut merupakan beberapa akibat dari kelebihan mengonsumsi vitamin C :
Baca Juga: Skandal Kekerasan pada OMEGA X Mencuat, Agensi Minta Maaf Secara Resmi
1. Risiko Diare dan Muntah-muntah
Tergolong zat yang mudah larut, sisa pencernaan vitamin C yang tidak dibutuhkan oleh tubuh akan dilarutkan melalui air seni. Sisa pencernaan vitamin C berlebih yang disalurkan melewati usus untuk dibuang justru menimbulkan permasalahan pada pencernaan
2. Penyakit Batu Ginjal
Mengonsumsi vitamin C secara berlebihan akan meningkatkan oksalat dalam uri. Hal tersebut dapat menghasilkan batu ginjal kalsium oksalat.
3. Risiko Diabetes
Memiliki efek kadar gula dalam darah, konsumsi vitamin C berlebih berisiko menimbulkan penyakit diabetes. Bagi Anda yang sudah terjangkiti diabetes sebaiknya perlu memerhatikan asupan suplemen vitamin C Anda.
