Network
Namun perlu diketahui bahwa hal ini juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh lho.
Ketika seseorang duduk tanpa melakukan pergerakan dalam waktu yang lama maka dapat memperlambat metabolisme tubuh.
Disarankan bagi kamu untuk melakukan istirahat selama 10 menit setiap 30 menit bekerja.
Baca Juga: Manfaat Ikan Patin untuk Tubuh Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Simak Selengkapnya
3. Suka begadang
Tidur dan pemenuhan kebutuhan air dalam tubuh merupakan dua hal yang penting untuk menjaga kesehatan.
Sebaiknya atur waktu tidurmu agar tidak begadang. Sebab kurang istirahat dapat menyebabkan masalah kesehatan salah satunya mudah terserang virus dan bakteri.
Demikian informasi seputar hal-hal sepele yang perlu dihindari agar tubuh tetap sehat.***
