Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Siapa diantara kalian yang pernah mengalami stres? Kondisi ini seringkali terjadi ketika seseorang mendapatkan tekanan dalam hidupnya.
Stres bisa menjadi kronis dan berdampak pada kesehatan mental dan fisik seseorang.
Oleh sebab itu penting bagi kita untuk memiliki kemampuan mengendalikan stres.
Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Coba Sebelum Terlambat! Berikut 5 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Air Putih Hangat di Pagi Hari
Berikut beberapa makanan yang dipercaya dapat mengendalikan stres.
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 15 Juni 2022.
1. Kerang
Kerang mengandung vitamin B12 seng, tembaga, mangan dan selenium.
Semua kandungan yang tersimpan dalam kerang ini dapat membantu meningkat mood.
