Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Bukan menjadi rahasia lagi bahwa penyakit jantung tergolong salah satu penyakit yang mematikan di dunia.
Namun dalam hal ini orang yang rentan terhadap penyakit jantung biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor genetika.
Lantas bagaimana cara mudah untuk menjaga kesehatan jantung?
Yuk simak artikel ini sampai tuntas untuk mendapatkan jawabannya!
Baca Juga: Luar Biasa, Ternyata 5 Makanan Umum Ini Memiliki Manfaat Sebagai Pereda Stres, Coba Sekarang Juga!
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 15 Juni 2022.
Berikut tips sederhana menjaga kesehatan jantung:
1. Konsumsi Makanan Sehat
Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi seperti daging, produk susu berlemak penuh, minyak kelapa, inti sawit, dan minyak sawit, serta hindari konsumsi minuman dan permen yang mengandung gula terlalu banyak.
Menurut direktur Lab Katerisasi Jantung Rumah Sakit Mount Sinai, Annapoorna Kini, membuat perubahan pada pola makan seperti menghindari lemak jenuh yang tidak sehat akan membantu menciptakan hidup sehat untuk jantung.
