Cara Ampuh Mengatasi Asam Urat, ini Makanan yang Wajib Dihindari hingga Dikonsumsi

- 14 Mei 2022, 11:38 WIB
Ilustrasi nyeri persendian lantaran asam urat/foto:
Ilustrasi nyeri persendian lantaran asam urat/foto: /pixabay

Seseorang harus berhenti mengonsumsi bir dan minuman keras biji-bijian seperti vodka dan wiski.

Baca Juga: Jonatan Christie kalah dari Jepang, Vito Berhasil Bawa Tim Thomas Cup Indonesia ke Babak Final dengan Skor 3-2

Ini akan membantu dalam mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.

Daging merah, domba dan babi mengandung banyak purin di dalamnya. Penderita asam urat sebaiknya berhenti mengonsumsi makanan tersebut agar tetap sehat.

Penderita asam urat disarankan untuk berhenti mengkonsumsi makanan laut terutama kerang seperti udang, lobster, remis, teri dan sarden

Pasien asam urat tidak boleh mengkonsumsi produk yang tinggi fruktosa seperti soda dan beberapa jus, permen, dan makanan cepat saji.

Baca Juga: Gratis! Link Live Streaming Indonesia VS Jepang Semifinal Thomas Cup, Serunya Anthony Ginting VS Kento Momota

Makanan yang harus dimakan untuk menyembuhkan asam urat

Seseorang disarankan untuk mengonsumsi produk rendah lemak dan nondairy, seperti yogurt dan susu skim dalam dietnya untuk menyembuhkan asam urat.

Mereka harus makan buah dan sayuran segar

Halaman:

Editor: Zaris Nur Imami

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini