Muncul Gejala Omicron? Dokter Sarankan Konsumsi Makanan Ini Untuk Atasi Gejala Omicron

Campurkan bubuk protein favorit Anda dengan es dan susu (atau alternatif susu) untuk meningkatkan protein Anda dan setidaknya memberi Anda beberapa zat.

6. Sayuran silangan

Jika Anda memiliki selera makan, Dr. Bob mengatakan makanan yang mudah dan bergizi untuk disimpan adalah semua jenis sayuran silangan.

"Jika Anda bisa makan makanan biasa, lakukanlah," kata Dr. Bob.

"Sayuran benar-benar enak, sayuran seperti brokoli dan kubis , kubis Brussel enak, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar enak,” lanjutnya.

Baca Juga: Tips Pertolongan Kambing dan Domba Melahirkan, Anak dan Induk Sehat Selamat

7. Pasta dan bolognese

Ketika virus mulai hilang, Dr. Bob mengatakan Anda mungkin memiliki nafsu makan yang meningkat dan keinginan untuk ingin makan semuanya di bawah sinar matahari.

Sementara kecenderungan alami akan mencapai makanan yang kaya glukosa, Dr Bob mengatakan untuk mencari makanan yang juga akan membuat Anda kenyang dan meningkatkan protein.

Pasta dengan saus daging, misalnya, bisa menjadi santapan yang enak untuk hasrat seperti itu.

"Anda bisa makan sepiring pasta yang enak, menaikkan gula darah Anda dengan lembut, tetapi tidak berlebihan," kata Dr. Bob.***