Jarang Disadari! Kebiasaan ini berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Duduk Lama

MEDIA TULUNGAGUNG - Kebiasaan hidup akan mempengaruhi kesehatan mental hingga fisik.

Beberapa orang beranggapan bahwa kebiasaan tertentu yang baik sering kita lakukan setiap hari.

Namun faktanya tak jarang kebiasaan tersebut mengikis kesahatan mental hingga kekebalan dalam tubuh manusia.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 25 September 2021, Taurus Harus Lebih Fokus Terhadap Kesehatan Agar tidak Terjadi Hal Serius

Berikut ini kebiasaan yang merusak kesehatan dikutip Mediatulungagung dari berbagai sumber.

Kurang Tidur

Pernahkah Anda memperhatikan betapa rewel dan jengkelnya Anda keesokan harinya jika Anda tidak tidur dengan benar?

Ini adalah salah satu efek samping dari mengabaikan kualitas tidur.

Sesuai profesional kesehatan, kita harus tidur setidaknya 6 jam setiap hari untuk memastikan tubuh kita meremajakan dengan kecepatan alami.