Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Besok Selasa, 21 September 2021: Cinta Luar Biasa
- Kadar Gula Tubuh Meningkat
Makan tidak teratur akan meningkatkan kadar gula tubuh, sehingga bisa terjadi gangguan diabetes, penyakit diabetes, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
- Kram Perut
Kram perut bisa terjadi akibat asam lambung naik, refluk lambung, tukak lambung, infeksi lambung, ataupun penyakit lambung.
Dan apabila perut dalam keadaan kosong terlalu lama kemudian diisi banyak sampai kekenyangan akan menyebabkan kembung dan kelebihan gas, kemudian timbul rasa nyeri.
- Terbiasa Melewatkan Waktu Makan
Berulang kali dan terus menerus melewatkan waktu makan akan menjadi kebiasaan, misalnya pagi hari tidak sarapan, dan siang menunda makan, maka akan menjadi kebiasaan.
Kebiasaan buruk ini bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit atau gangguan pada tubuh.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Hari Besok Selasa, 21 September 2021: Buat Perubahan Penting
"Untuk mengatasinya harus buat perencanaan, buat jadwal makan, dan usahakan sarapan, teratur makan siang dan malam, jadi tidak ada menunda waktu makan," Jelasnya. Sebagaimana dilansir Media Tulungagung dari Portal Jember pada artikel yang berjudul “Dr. Saddam Ismail Ungkap Makan Tidak Teratur Berdampak Buruk bagi Tubuh, Berisiko Terkena Penyakit Ini”.
"Dalam mengkonsumsi makanan harus diperhatikan nilai gizi, jangan banyak makan-makanan berlemak, gorengan, dan makanan tidak sehat lainnya, biasakan makan sayur dan buah serta tinggi serat," Terangnya.***(Vebrianti Eka Pratiwi/Portaljember.com)
