Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Kebiasaan yang kita lakukan ternyata dapat berakibat pada kesehatan tubuh.
Bahkan beberapa ahli medis memperingatkan untuk menjauhi kebiasaan tersebut karena dapat memicu penyakit kanker hingga jantung.
Bahkan menurut Neha Mittal, salah satu pendiri perusahaan perangkat kesehatan OneAbove kebiasaan tersebut sangatlah berbahaya.
Baca Juga: Duduk Berjam-jam dapat Menyebabkan Kanker, Hindari Kebiasaan yang Merusak Kesehatan
Salah satu kebiasaan yang dapat berbahay bagi kesehatan tubuh manusia adalah kesepian.
Meskipun dalam kehidupan normal, kita mungkin tidak menganggap kesepian sebagai masalah penting, tetapi memang demikian.
Kesepian membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit jantung.
Tak hanya itu, hal itu mengundang penyakit tambahan seperti kecemasan, gangguan emosi, bahkan kecanduan yang merugikan.
Cobalah untuk membuat beberapa teman baik yang mendengarkan Anda bahkan ketika Anda rendah.
Sealin itu orang yang kurang urang tidur dapat menurunkan imunitas tubuh manusia.
Sesuai profesional kesehatan, kita harus tidur setidaknya 6 jam setiap hari untuk memastikan tubuh kita meremajakan dengan kecepatan alami.
Kompromi apa pun dalam jam tidur memengaruhi sistem kekebalan, pernapasan, dan sistem pencernaan Anda secara negatif.
Bahkan Neha juga menegaskan agar kita jangan sering melakukan aktivitas dengan duduk berjam-jam
Penelitian telah mengaitkan duduk berjam-jam, baik itu untuk bekerja atau mengemudi, dengan berbagai kanker seperti paru-paru, payudara, dan usus besar.
Pastikan untuk bergerak sedikit setiap satu atau dua jam dan kemudian lanjutkan pekerjaan Anda.***
