Network
Makan makanan tinggi protein hewani
Konsumsi berlebihan makanan kaya protein hewani seperti keju dan daging dapat meningkatkan pertumbuhan kanker karena hormon bernama IGF1.
Faktor risiko untuk ini setara dengan merokok. Untuk menghindari konsumsi protein yang berlebihan, sertakan protein nabati, seperti kacang-kacangan, dalam makanan Anda.
Duduk berjam-jam
Berpegang teguh pada kursi Anda sepanjang hari ketika Anda pergi ke kantor sama berbahayanya dengan merokok.
Penelitian telah mengaitkan duduk berjam-jam, baik itu untuk bekerja atau mengemudi, dengan berbagai kanker seperti paru-paru, payudara, dan usus besar.
Pastikan untuk bergerak sedikit setiap satu atau dua jam dan kemudian lanjutkan pekerjaan Anda.
Kesepian
Meskipun dalam kehidupan normal, kita mungkin tidak menganggap kesepian sebagai masalah penting, tetapi memang demikian.
