Ternyata Kurma Sembuhkan Kolesterol, Serangan Jantung Hingga Stroke dengan Cepat, ini 5 Manfaat Lainya

Jadi, Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin tambahan. Kurma juga mengandung zat besi dalam jumlah tinggi, yang sangat penting bagi penderita anemia, ibu hamil dan anak-anak.

Baca Juga: Ikatan Cinta Episode Hari Ini: Irvan Terkejut Bertemu Dengan Papa Surya, Aldebaran Beri Andin Hadiah Ini

Hanya 100g kurma dapat mengandung sekitar 0,90 mg zat besi. Jumlah ini sama dengan 11% yang luar biasa dari asupan harian yang disukai.

Zat besi mengatur kadar hemoglobin dan kadar sel darah merah dan memungkinkan aliran oksigen dalam aliran darah.

Mencegah Diare

Kurma mengandung potasium yang sangat berguna dan bermanfaat untuk menghentikan diare.

Kalium menyembuhkan flora usus dan memungkinkan usus untuk menciptakan bakteri yang lebih menguntungkan.

Selain mengobati diare, kurma juga bisa membantu mengatasi masalah sembelit.

Inilah yang perlu Anda lakukan - cukup masukkan kurma ke dalam air bersih pada malam hari dan keesokan paginya, konsumsi jus yang dilarutkan untuk meningkatkan kinerja usus.

Menurunkan berat badan