Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Banyak ahli di seluruh dunia mengatakan bahwa kurma adalah salah satu buah paling populer.
Hal ini lantaran kurma memiliki nutrisi penting, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan normal, perkembangan dalam tubuh manusia.
Kurma segar terdiri dari daging buah yang lembut dan mudah dicerna serta gula sederhana seperti fruktosa dan dekstrosa.
Baca Juga: Golongan Darah AB Harus Waspada! Rentan Terhadap Penyakit ini daripada Golongan Darah Lainya
Saat dimakan, kurma mengisi kembali energi dan merevitalisasi tubuh secara instan.
Dikutip Mediatulungagung dari berbagai sumber, berikut manfaat kurma untuk kesehatan manusia
Kurma Memiliki Nilai Gizi Tinggi
Kurma adalah sumber yang baik dari berbagai vitamin dan mineral.
Kurma adalah sumber energi, gula, dan serat yang baik juga. Mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium dan seng ditemukan dalam kurma.
Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folat, vitamin A dan vitamin K.
