Susah Tidur atau Sering Insomnia! ini Resep Alami untuk Mengatasinya, Pasti akan tertidur dalam Hitungan Menit

MEDIA TULUNGAGUNG - Jika Anda menderita insomnia atau susah tidur, maka Anda harus mencoba campuran susu dan madu buatan sendiri ini.

Ini adalah obat tidur kuno yang paling efektif.

Yang harus Anda lakukan adalah minum hanya satu cangkir obat ini sebelum Anda tidur dan Anda akan tertidur dalam waktu kurang dari 10 menit.

Baca Juga: Letakan Dikamar! 4 Tanaman ini Meningkatkan Kualitas Tidur, Ampuh Atasi Stres, Masalah Otak Hingga Kecemasan

Orang-orang menggunakan madu dan susu selama berabad-abad, untuk membuat obat insomnia.

Bahkan jika Anda mengonsumsinya secara terpisah, keduanya adalah bahan yang sangat efektif. T

etapi efeknya berlipat ganda jika digabungkan dan dikonsumsi bersama.

Kita juga dapat menyebutkan bahwa madu adalah salah satu bahan manis yang menyebabkan peningkatan jumlah insulin yang disekresikan, yang juga mendorong pelepasan triptofan ke otak.

Jadi, senyawa ini – triptofan diubah menjadi serotonin, yang meningkatkan perasaan rileks. Dan serotonin biasanya diubah menjadi melatonin - bantuan tidur yang terkenal.

Baca Juga: Buya Yahya Ungkap Amalan yang Bisa Menghapuskan Dosa Zina, Singgung Taubat dan Penyesalan