MEDIA TULUNGAGUNG - Minuman dingin atau es sering kali digemari banyak orang.
Hal ini lantaran dirasa dapat mengurangi rasa dehidrasi kita saat usai olahraga hingga makan.
Namun, seringkali meminum air es ternyata dapat memicu masalah kesehtan yang serius.
Baca Juga: Bukan Arya Saloka, Amanda Manopo Tiba-tiba Unggah Foto Dengan Lelaki Ini
Hal tersebut disampaikan oleh ahli obat herbal dokter Zaidul Akbar dalam unggahan videonya.
Dikutip Mediatulungagung dari artikel POrtaljember.com berjudul "Bahaya Konsumsi Air Es Tiap Hari, dr. Zaidul Akbar Sebut Dapat Berpengaruh pada Kesehatan Ginjal", berikut, penjelasan dr. Zaidul Akbar bahaya konsumsi minum air es tiap hari yang telah.
Tubuh manusia normalnya memiliki suhu 37 derajat Celcius, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin.
Namun, ketika sedang dingin dan ingin minum dingin, maka itu artinya ada keringat dalam tubuh yang perlu dikeluarkan.
Di saat sensasi dingin tersebut muncul, justru jangan minum air dingin atau es. Lebih baik minum air hangat atau air normal saja.
Hal ini dikarenakan jika sekali minum air dingin, maka akan ketagihan untuk terus minum air dingin.
Jika rasa ketagihan ini muncul, maka akan membuat orang-orang terbiasa minum dingin yang ternyata akan berdampak buruk pada tubuh.
"Orang-orang yang minum air dingin ini lama-lama ginjalnya akan tergerus," ucap dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahaya minum air es secara berkepanjangan.
Kebiasaan ini akan menjadi lebih buruk, jika minum air dingin waktu makan. Lebih baik, minum air dingin dilakukan sebelum atau sesudah makan.
"Lebih baik jangan saat makan. Kapan minumnya? sebelum atau sesudah makan. Usahakan kasih jarak 15 menit atau 30 menit," lanjutnya.
Maka dari itu, air dingin atau air es cukup tidak disarankan untuk dikonsumsi terus menerus, terlebih jika setiap hari.
Jika kebiasaan tersebut diteruskan, akan mengakibatkan tubuh terutama kerja pencernaan semakin berat yang berdampak pada masalah ginjal.
Baca Juga: Hubungan Ahmad Dhani dan Maia Estianty Memanas, Jeng Nimas: Masih Ada Cinta!
Maka dari itu, mulai dari sekarang coba untuk membiasakan diri dengan rutin minum air putih hangat atau normal demi kesehatan.
Meskipun dalam hadits dikaitkan dengan air dingin yang menyesuaikan dengan suhu panas di Mekkah dan Madinah, namun Indonesia masih termasuk wilayah dengan suhu normal.
Itu tadi penjelasan dr. Zaidul Akbar bahaya konsumsi minum air es tiap hari. Semoga bermanfaat. ***(Maharani Karunia Putri/Portaljember.com)