Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries Hari Ini 24 Januari 2024: Waktunya Balas Budi pada Rekan Kerja
Namun, perlu diingat bahwa kopi juga dapat memiliki efek samping, seperti:
Menyebabkan kecemasan, insomnia, dan iritabilitas. Dapat meningkatkan tekanan darah serta bisa mengganggu penyerapan zat besi.
Untuk mendapatkan manfaat kopi secara maksimal, sebaiknya konsumsi kopi dalam jumlah sedang, yaitu 400 miligram kafein per hari atau sekitar 4 cangkir kopi.***
