Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Mi instan, sebuah makanan cepat saji yang praktis dan terjangkau, memang jadi penyelamat di kala tak ada waktu memasak atau bahkan saat dompet menipis.
Namun, di balik kenikmatannya, tersembunyi bahaya yang mengintai jika dikonsumsi terlalu sering. Mari kita simak bahasan mengenai dampak kesehatan dari kebiasaan tersebut di artikel berikut ini.
1. Tingginya Kandungan Natrium dan MSG:
Satu bungkus mi instan umumnya mengandung sekitar 890 mg natrium, jauh melebihi asupan harian yang disarankan sebesar 2.400 mg.
Konsumsi natrium secara berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, risiko penyakit jantung, dan stroke.
Baca Juga: Liverpool Menang Telak 2-0 atas Arsenal di Piala FA
Mi instan juga seringkali dilengkapi dengan monosodium glutamat (MSG) sebagai penyedap rasa.
Meski secara umum aman dikonsumsi, MSG dalam jumlah berlebihan dapat memicu sakit kepala, mual, dan kelemahan.
2. Kurang Asupan Nutrisi:
