Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Ginjal memiliki fungsi penting dalam tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dalam hal ini tubuh manusia juga harus membutuhkan pasokan air yang cukup agar tetap sehat.
Banyak peringatan yang diberikan agar kita dapat menghindari minuman yang berbaya bagi tubuh.
Hal tersebut dikarenakan minuman yang berbahaya tersebut dapat memberikan efek serius pada ginjal.
Baca Juga: Luar Biasa, Ternyata 5 Makanan Umum Ini Memiliki Manfaat Sebagai Pereda Stres, Coba Sekarang Juga!
Dikutip oleh MEDIA TULUNGAGUNG dari laman PMJ News pada 15 Juni 2022.
Berikut daftar minuman yang hendaknya dihindari sebelum memperburuk kesehatan ginjal.
1. Soda
Minuman soda seringkali kita temukan di pusat perbelanjaan. Namun hendaknya lakukan pertimbangan sebelum mengkonsumsi soda.
Selain itu untuk menjaga kesehatan ginjal kurangi jumlah pasokan soda manis yang kamu konsumsi.
Sebuah studi dalam jurnal Nephrology menemukan, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mendapati mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
Baca Juga: Coba Sebelum Terlambat! Berikut 5 Manfaat Rutin Mengkonsumsi Air Putih Hangat di Pagi Hari
2. Jus Kemasan
Seiring berkembangnya teknologi kini banyak berbagai bentuk kemasan yang diolah sedemikian rupa untuk mengemas makanan dan minuman agar lebih terlihat praktis.
Seperti yang kini liat saat ini, banyak jus instan dengan berbagai bentuk kemasan menggoda.
Tapi setelah diteliti lebih lanjut, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan, daripada mereka yang jarang meminum minuman manis.
Baca Juga: Manfaat Ikan Patin untuk Tubuh Salah Satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, Simak Selengkapnya
3.Soda Diet
Soda diet dinilai tidak jauh lebih baik daripada minuman soda yang mengandung gula atau sirup fruktosa tinggi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology menjelaskan bahwa di antara 3.318 peserta perempuan yang mengkonsumsi dua atau lebih soda diet selama dua pekan, kemukinan mengalami penurunan fungsi ginjal, dibanding mereka yang tidak minum sama sekali.
Baca Juga: Sejumlah Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui Orang, Simak Selengkapnya
4.Alkohol
Minuman alkohol sudah tidak asing lagi bagi sebagian orang.
Sebuh Jurnal Nephrology Dialysis Transplantation berhasil menemukan dimana sebanyak 6.259 kelompok orang dewasa yang mengaku sebagai peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi.
Albuminuria sendiri adalah sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal.***
