Perhatian! Ini yang Harus dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Gejala Omicron Menyerang

MEDIA TULUNGAGUNG – Saat gejala omicron menyerang seseorang harus mengetahui apa yang harus dan tidak boleh Ia lakukan agar tidak memperparah keadaan.

Nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan, terutama pada saat sistem kekebalan tubuh Anda melemah dan berada dalam kondisi yang lebih lemah dari sebelumnya.

Hal ini berlaku bagi mereka yang telah tertular infeksi COVID-19 selama pandemi yang sedang berlangsung maupun mereka yang menderita demam virus, pilek, atau flu selama musim hujan.

Baca Juga: Gejala Omicron Segera Hilang, Ini Makanan Sehat dari WHO yang Harus Segera Dikonsumsi

Komponen diet pemulihan COVID-19

Apa yang Anda makan dan minum sekarang akan memainkan peran besar dalam meningkatkan sistem kekebalan Anda dan itu, pada gilirannya, akan menentukan seberapa cepat Anda bisa bangkit kembali.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Keluarga (MoHFW) India telah memberikan banyak rekomendasi diet selama bulan-bulan pandemi.

Berdasarkan semua pedoman ini, diet pemulihan yang tepat untuk pasien COVID-19 harus mencakup kategori nutrisi berikut.

Baca Juga: Cara Membuat Seblak Kuah Sederhana Khusus Pemula, Anti Gagal Lengkap untuk Berbagai Variasi

1. Kalori

Tubuh Anda telah kehabisan energi, jadi makanan padat kalori adalah apa yang Anda butuhkan untuk mengembalikan tingkat energi Anda.