6 Bahaya Kurang Tidur yang Ditimbulkan Akibat Begadang Menurut Dokter Saddam Ismail

Baca Juga: Pria Tidak Subur Dapat Dilihat Berdasarkan Tanda-Tanda Ini Menurut Dokter Saddam Ismail, Simak Penjelasannya

1. Obesitas

Kurang tidur atau suka begadang bisa menambah berat badan sehingga menjadi obesitas.

Orang yang kurang tidur terganggu akan mudah lapar dan nafsu makan meningkat karena hormon yang mengatur rasa lapar dan rasa kenyang terganggu.

Begadang membuat tubuh menjadi stress, pengaruhnya pada tubuh yang menjadi lebih gampang menyimpan lemak.

2. Diabetes Militus Tipe 2

Orang yang suka begadang berisiko tinggi terkena penyakit diabetes militus tipe 2, karena hormon-hormon terganggu termasuk proses pengolahan glukosa dalam darah.

Ketika begadang proses pengolahan glukosa dalam darah akan lebih lama dibandingkan dengan yang tidurnya cukup.

3. Hipertensi dan Penyakit Jantung

Orang yang suka begadang berisiko tinggi terkena hipertensi atau darah tinggi.

Apalagi bagi yang sudah mempunya tekanan darah tinggi dan kurang tidur, besok paginya tensinya akan naik.

Ada pengaruh kurang tidur terhadap peningkatan tekanan darah, dan apabila dibiarkan terus menerus akan berisiko terkena penyakit jantung.

4. Gangguan Mood

Mood terganggu dapat menyebabkan orang mudah tersinggung, mudah marah, mudah panik, dan konsentrasinya berkurang.