Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Insomnia atau susah tidur dapat diatasi dengan meminum resep alami campuran antara susu dengan madu.
Campuran susu dengan madu ini merupakan obat yang ampuh dalam mengatasi insomnia sejak zaman kuno.
Menurut beberapa penelitian, campuran antara susu dengan madu yang diminum dalam satu cangkir setiap sebelum tidur akan membawa anda tidur dalam hitungan menit.
Baca Juga: Prediksi Angka Keberuntungan Zodiak Senin 22 November 2021: Zodiak Gemini, Cancer, Leo dan Virgo
Orang-orang menggunakan madu dan susu selama berabad-abad, untuk membuat obat insomnia.
Madu adalah salah satu bahan manis yang menyebabkan peningkatan jumlah insulin yang disekresikan, yang juga mendorong pelepasan triptofan ke otak.
Jadi, senyawa ini – triptofan diubah menjadi serotonin, yang meningkatkan perasaan rileks. Dan serotonin biasanya diubah menjadi melatonin - bantuan tidur yang terkenal.
Jadi, jika Anda memahami jalur kimia ini – maka Anda dapat melihat mengapa madu dan susu digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dan mengurangi insomnia.
Berikut ini resep dan bahan-bahan yang harus disiapkan.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Insomnia dari Meditasi hingga Lakukan Pijat dengan Minyak Esensial
6 ons susu
1 tetes ekstrak vanila
1 sdt madu
Petunjuk arah:
Tuang susu ke dalam panci kecil dan panaskan. Tunggu sampai hangat, tapi jangan sampai mendidih.
Kemudian, angkat dari api dan tuangkan ke dalam gelas. Kemudian, Anda perlu menambahkan vanilla dan madu. Aduk rata dan minum perlahan sebelum Anda tidur.***
