Network
MEDIA TULUNGAGUNG - Gangguan tidur kerapkali dialami oleh berbagai orang pada malam harin.
Hal ini dapat menyebabkan masalah serius bagi kesehatan tubuh.
Oleh karenanaya gangguan tidur atau insomnia haru segera diatasi.
Baca Juga: Kode Aktivasi ZalTV September 2021, Nikmati Siaran Langsung BRI Liga 1
Bebabagai cara dapat dilakukan untuk mengatasi insomnia.
Salah satunya adalah jangan membiasakan untuk begadang di malam hari.
Berkaitan dengan ini pakar pengobatan alami dr Zaidul Akbar mebebri saran pada penderita insomnia.
"Orang yang susah tidur merupakan suatu masalah, makanya saya sarankan kalau suka olahraga, jangan olahraga malam," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dikutip Mediatulungagung dari artikel Portaljember.com berjudul "Dr. Zaidul Akbar Berikan Saran untuk Orang yang Susah Tidur atau Insomnia pada Malam Hari, Jangan Lakukan Ini", malam bukanlah waktu yang tepat untuk olahraga, karena tumbuhan sedang mengeluarkan karbondioksida.
